Мен жакында эле жазуу үчүн столумда отурдум, ийин жана моюн өзгөчө ыңгайсыз, трапеция булчуңунун баары жатын моюнчасы менен байланышкан, кычкылдыктын кеңейиши, катуулугу жана колду көтөрө албай катуу ооруганы……

Кеңседе отуруп, көпкө чейин позициясын сактап жүргөн ата-энелердин көбүндө ушундай сезимдер болгон деп ойлойм. Ал эми бала көпкө чейин окуп-жазып, моюну ооруп жатат деп ыйлайт. Айрыкча балдар уюлдук телефонду ойноп, туура эмес отурганда жатын моюнчасынын спондилозу көбүрөөк пайда болот! Өспүрүмдөрдүн жатын моюнчасынын ден соолугун изилдөөнүн маалыматтарына ылайык, өспүрүмдөрдүн 80% жатын моюнчасында суб-ден соолук көйгөйлөрү бар.

Омуртканын моюнчасынын көйгөйлөрү бар-жогун натыйжалуу аныктоонун жолун үйрөтүңүз:

1. Ийниңиз катып, маал-маалы менен ооруп жатабы?

2. Узак убакыттан кийин колуңузда уюп калуу же маал-маалы менен сезүү барбы?

3. Омуртканын моюнчасынын эки тараптан чыгып турганын сезесизби?

4. Табигый түрдө турганда ийиниңиз тегиз эмеспи?

5. Кийилген бут кийимдин эки жагы дал келбейби?

Эгерде толук эмес баш же баш, уйкусуздук, жатын моюнчасынын спондилозу пайда болушу мүмкүн. Суб-ден соолук же оорунун белгилери барбы, алар менен өз убагында күрөшүү керек. Эң түз жол - ооруканага баруу.

Дагы бир чечим а колдонуу болуп саналатмоюн массажери. Theмоюн массажериEMS, жылытуу жана үн билдирүү функциялары бар. Үч функция бирге иштешип, булчуңдарыңызды стимулдайт, андан кийин чарчоону басат жана булчуңдардын оорусун басат. Ошентип, моюн массажери мойнуңузга кам көрүү үчүн жакшы курал. Бирок моюн массажгери ооруну басаңдатууга жардам берерин, омуртка моюнчасынын оорусун айыктыра албайт. Андыктан, эгер сизде жатын моюнчасынын оор оорулары болсо, мүмкүн болушунча тезирээк ооруканага кайрылыңыз!