Отуруу акырындык менен сени өлтүрөт!Көптөгөн адамдардын аң-сезиминде, жумуш күн тийбей, жамгырсыз кабинетте отурса, кээ бир сыртта иштеген жумушчуларга салыштырмалуу татыктуу бакыт деп эсептелет.Бирок, көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, сеценталдуу үлгүлөр өлүмдүн жана майыптыктын эң мыкты 10 себебинин катарына киргенин көрсөттү, ал эми ар бир жылда бир маалда баяндама менен байланышкан 2 миллион өлүмгө дуушар болушат.

Узак отурганда бел омурткасы жана моюн омурткалары стресске кабылып, бел жана моюн булчуңдары чыңалуу абалында болуп, көпкө бошобойт, натыйжада булчуңдар азаят. ийкемдүүлүк.Мындан тышкары, отуруу абалы туура эмес, көп учурда жүгүнүү жана башка аракеттер менен коштолуп, бел омурткасынын тартылуу күчүн дагы да күчөтүп, убакыттын өтүшү менен белдин грыжа, жатын моюнчасынын спондилозуна жана башка ооруларга алып келет.

Көп отурганда тизе муунунун майлоочу суюктугу азайып, муун кемирчеги начар тамактангандыктан ичкерилип, ичкерилет.Убакыттын өтүшү менен бул дат басканга окшош, ийкемдүүлүктү жоготуп, акырындык менен остеоартритке жана башка ооруларга бара жатат.

Уюлдук телефонуңузга же саатыңызга таймерди коюп, ар бир жарым саат сайын туруп басып, суу куюп же дааратканага барыңыз, ошондой эле жолдо басып баратканда жатын омурткасы же үстүнкү буттар үчүн көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат. Булчуңдар.Иштөө күнү узак убакыт отуруунун алдын алуу үчүн, көптөр эки саатка туруштук берүү үчүн, көптөргө ылайыкташтырылып, андан кийин дагы бир жолу отурушат, андан кийин кайра отурушат, андан кийин дагы бир жолу отурушат.

Дагы эмне, сиз бир аз колдонсоңуз болоткөчмө массагенттербулчуңду эс алууга жардам берүү.Тизе массажериТизеңизди бошотуу үчүн жылытуу, аба басымы, титирөө жана кызыл жеңил функцияларды колдонуңуз.Masgae жаздыгыбелиңизди жана белиңизди коргоо үчүн механикалык камырды жана жылытууну колдонуңуз.Сиз да тандасаңыз болотмоюн массажери,Лумбарь Массагержана башкалар эс алуу үчүн.